Estamos abertos
Estamos abertos
Sabias que o tempo recomendado de exposição a ecrãs em crianças varia entre 0 minutos para menores de 2 anos, 20 minutos por dia para crianças entre os 2 e os 6 anos e, no máximo, 1 hora diária até aos 11 anos?
👉 Apesar disso, 84% das crianças com menos de 3 anos utiliza diariamente ecrãs móveis.
Estes números mostram o quanto é urgente parar para refletir e criar momentos sem tecnologia, onde a família se pode ligar de verdade. Foi a pensar nisto que o Forum Madeira traz a campanha Zona Sem Ecrãs, nos dias 25 e 26 de outubro, com atividades que promovem bem-estar, brincadeira e muita diversão, sem distrações digitais.
📍 Yoga para a Família – sábado
No Jardim Suspenso, das 10h00 às 11h00, a aula de yoga é pensada para crianças a partir dos 3 anos e os seus pais e as vagas são limitadas.
Orientada pela Vanessa Quintal, a sessão procura estruturar, organizar e contextualizar o que as crianças trazem de inato, explorando naturalmente as suas habilidades. De forma divertida, através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivamos os princípios da não-violência, da verdade, da paz e da alegria, enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
As inscrições são limitadas a 15 duplas (1 adulto + 1 criança)
Inscrição obrigatória através da APP Forum Madeira
É necessário levar uma toalha grande ou tapete de yoga para os dois
🎲 Jogos Tradicionais em Madeira – sábado e domingo
Durante todo o dia, entre as 11h00 e as 21h00, a Praça Central transforma-se num espaço de pura diversão. Haverá 8 jogos tradicionais em madeira, como 4 em linha, Torre de Tijolos XL, Cornhole ou Labirinto XXL, que prometem despertar a competitividade saudável e a alegria de brincar em família. Todos os jogos são da marca local PicaPau Madeira, feitos artesanalmente com materiais naturais, valorizando a tradição e a sustentabilidade.
💡 Dicas para reduzir os ecrãs
A campanha conta também com a presença de Sofia Laura, autora da página Quando a Mãe Fala e especialista em parentalidade positiva, que vai partilhar conselhos práticos para um dia a dia mais equilibrado, com menos ecrãs e mais tempo de qualidade em família.
👉 Mais informações em zonaceropantallas.com/pt
No Forum Madeira, desligar dos ecrãs é ligar-se ao que realmente importa: a família, as experiências e as memórias partilhadas.
15 Jun 2026
Dá uma nova vida às tuas garrafas no Forum Madeira!
As máquinas Vai e Volta já estão disponíveis no piso -3 do Forum Madeira, no Funchal, para que possas reciclar as tuas garrafas e embalagens de bebidas de forma simples e prática durante a tua visita.🌍 😊 As máquinas permitem entregar embalagens de plástico e latas de bebidas através de um processo rápido: basta inserir a embalagem, seguir as instruções no ecrã e recolher o talão emitido no final. Esta solução permite incentivar hábitos mais sustentáveis no dia a dia e facilitar a reciclagem de embalagens na Madeira, enquanto aproveitas a tua visita. Quer estejas a fazer compras, a passar pela zona de restauração ou apenas de visita, podes utilizar as máquinas Vai e Volta de forma cómoda e acessível. Reciclar pequenas embalagens pode parecer um gesto simples, mas faz diferença para reduzir o desperdício e promover práticas mais conscientes. Ao utilizares as máquinas Vai e Volta, estás também a contribuir para um futuro mais sustentável na Madeira.🤍 Visita o piso -3 do Forum Madeira e faz parte de uma iniciativa mais sustentável para o futuro da Madeira e do planeta.🌍
15 Jun 2026
Comer fora sem culpa
Forum Saudável ajuda-te a fazer escolhas mais equilibradas quando comes fora No próximo 20 de junho de 2026, às 17h00, a Praça Central do Forum Madeira, no Funchal, recebe mais uma edição do Forum Saudável, desta vez dedicada a um tema que faz parte do dia a dia de muitas pessoas: como fazer escolhas mais saudáveis quando se come fora de casa. Entre almoços de trabalho, encontros com amigos ou refeições em família, nem sempre é fácil perceber quais as melhores opções disponíveis. No entanto, adotar uma alimentação equilibrada não significa deixar de aproveitar estes momentos nem abdicar do prazer de comer. 🍽️ Nesta sessão, a nutricionista Joana Abreu irá partilhar estratégias simples e práticas para ajudar a fazer escolhas mais conscientes em restaurantes, cafés ou espaços de restauração. Desde a leitura das ementas à composição do prato, passando pelas bebidas ou sobremesas, vais descobrir como pequenos ajustes podem fazer a diferença sem complicações nem restrições desnecessárias. Através de exemplos do dia a dia, serão abordadas formas de manter hábitos equilibrados mesmo fora de casa, desmistificando a ideia de que uma refeição num restaurante tem de ser incompatível com um estilo de vida saudável. O que vais aprender nesta sessão 💚 Como analisar uma ementa de forma mais consciente 💚 Estratégias para compor refeições equilibradas 💚 Sugestões para escolhas mais informadas em restaurantes 💚 Dicas para manter hábitos saudáveis sem abdicar dos momentos de convívio 📅 20 de junho de 2026 🕔 17h00 📍 Praça Central | Forum Madeira 💚 Participação gratuita mediante reserva na APP Os membros do Clube Forum Madeira têm ainda mais benefícios: ao aderires ao programa Leve para a Vida, ganhas uma consulta bónus. Descobre esta vantagem exclusiva na APP, em Vantagens do Clube. Consulta a agenda completa do Forum Saudável e garante o teu lugar.
09 Jun 2026
Brincar é Crescer
Brincar em Família no Forum Madeira No próximo dia 13 de junho de 2026, os Jardins do Piso 3 do Forum Madeira, no Funchal, recebem uma tarde especial dedicada às famílias para assinalar o Dia Internacional do Brincar. A iniciativa é promovida em parceria com o CRESCER – Centro de Apoio ao Desenvolvimento Infantil e convida crianças e adultos a desfrutarem de momentos de diversão, descoberta e partilha através de atividades gratuitas. Entre as 14h00 e as 18h00, os visitantes poderão participar em diferentes experiências pensadas para estimular a criatividade, a interação familiar e o desenvolvimento infantil. O programa inclui Jogos Tradicionais, com desafios para toda a família, um espaço de Brincar Livre (Faz de Conta) e um Cantinho Sensorial, onde os mais pequenos poderão explorar diferentes estímulos de forma divertida e segura. Mais do que uma tarde de entretenimento, esta ação pretende destacar a importância do brincar no crescimento saudável das crianças, incentivando momentos de qualidade entre pais, filhos e restantes familiares. A participação é gratuita e aberta a todas as famílias que queiram celebrar o Dia Internacional do Brincar num ambiente descontraído e ao ar livre. Os Jardins do Piso 3 podem ser acedidos através dos elevadores, das escadas junto aos elevadores ou pelas escadas da Torre do Forum Madeira. Se procuras atividades para crianças no Funchal ou programas gratuitos para fazer em família na Madeira, esta é uma excelente oportunidade para aproveitar uma tarde diferente nos Jardins do Forum Madeira. Marca já na agenda o dia 13 de junho de 2026 e vem brincar connosco! 🌱🎈
O Forum Madeira é um centro comercial com 56 lojas distribuídas por 3 pisos.
Conta com 800 lugares de estacionamento e uma área de restauração com 6 restaurantes e uma esplanada com capacidade para 450 pessoas.
